martes, 18 de septiembre de 2018

Mindfulness


El curso básico de mindfulness es un programa probado para aprender exactamente como funciona la herramienta más efectiva para controlar tu estrés y aumentar tu capacidad de concentración,  en tan sólo 10 vídeos.
 
 
Puedes acceder al contenido desde tu móvil, tablet u ordenador. Sólo inviertes 15-20 minutos diarios para un plazo total de tiempo de diez días. después puede empezar a practicar mindfulness a tu aire y por ti mismo.
 
Este no es el “típico curso”. Contiene ejercicios y prácticas fundamentales para aprender la técnica mindfulness con seguridad y desarrollar fácilmente la práctica autónoma.
 
 
 
 
¡¡¡Y además, te llevas 3 BONOS GRATIS!!!


viernes, 14 de septiembre de 2018

Curso online

 
Te propongo un plan de 30 días.
 
Un ejercicio práctico para cada día. De esta forma, paso a paso, vas a conectar con tu poder, con tu LUZ. 
 
Este programa te ayuda a establecer una rutina para contigo misma.
 
Igual que te duchas cada mañana o cada noche, igual que te cepillas los dientes, comes o te vistes, estos ejercicios van a ser otra parte primordial de tu día.
 
 
Date permiso
para estar contigo
entre 15 y 30 minutos al día.


Tienes toda la información en el siguiente enlace. Tanto en audio a través de un video al principio, como en texto.

martes, 14 de agosto de 2018

Decisión

Has estado luchando con una situación sin saber con certeza qué dirección tomar. Esta batalla te ha causado un bloqueo energético y está ralentizando todo el proceso para que consigas cumplir los objetivos que deseas. Te aconsejan que te olvides un poco del tema, que no lo traigas a primer plano, ya que ésta será la forma de encontrar la solución que buscas. Primero, debes alejarte de tus emocione...s; después, de todo lo demás.

 Te sientes abrumado por la indecisión y el estrés que esta situación te provoca. Olvidarte de todo para sentirte en paz te traerá resultados más favorables.
 
 

 Agradece tener una mente y un cuerpo serenos. Elige separarte y dejar pasar esta situación. La sabiduría divina se hará cargo de ella y de todas las personas implicadas, y confía en que todo se solucionará de la manera más conveniente. ¡Que Así Sea!

 Resumen: intentas tomar una decisión importante desde la pasión, debes tomarla desde el corazón, de una forma pausada y reflexiva. Observa desde la distancia.

 
 
Lectura realizada por una alumna el pasado domingo 22 de abril, en el Taller de Alquimia Akáshica.

martes, 7 de agosto de 2018

Miedos

¿Qué mensaje podéis darme en relación con mis miedos?
 
Tienes una gran luz. ¡RESPLANDECE!
 
Miedos son temores que te apartan de tu SER, de tus seres más queridos, que te honramos a ti bien. Temores no son libertades. Temores no te dejan ver, ni expresar tus valores, ni tus sueños, si no renuncias a aquél, a aquél que todo te impide, tu enemigo más fiel, que eres tú misma, que no te dejas crecer.
 
¿Para qué?
 
Reflexiona tú contigo, reflexiona con ellos, tus miedos, también, pues tu en...emigo no puede combatirse sino a través de él.
 
Debes mirarlo de frente, arrojarte hasta tu ser, para salir renacida, renaciendo tu SER, tu tesoro más preciado que todos espera ver por tu bien.
 
Avanza sin miedo. Adéntrate en él. Purifica tus temores y no te dejes vencer. Si no avanzas retrocedes. Piensa qué quieres bien. Avanzar, retroceder.

 Respuesta recibida en el Taller de Alquimia Akáshica del pasado domingo por una de las alumnas, que comparto con su permiso pero sin revelar su identidad.

 Gracias.

¿Por qué dudas?

"¿Por qué dudas?

 ¿Es que dudas de ti? ¿De tus capacidades, de tus merecimientos?

 ¿Cuándo te vas a dar permiso para ser, para regalarte y regalarnos tu presencia, tus dones, tus talentos, y así cumplir con el propósito de tu vida?

 ¿Cómo quieres seguir siendo? ¿Autoimpuesta y limitada?

 Tu alma es infinita. Permítele que te hablé. Date a ti mismo permiso para ser, para expresarte sin máscaras, sin creencias que no siquiera sabes si te pertenecen o pertenecen a tu sistema familia...r y no están cumpliendo su función, pues están ahí para mostrarte a ti misma que eres capaz de derribar muros, de pensar por ti con la guía de tu maestro interno. Pero tienes que darle la oportunidad para que se exprese. Si no, no podrá mostrarte tu grandeza, no podrás cambiar de oruga a mariposa, no podrás romper el capullo. Nadie puede hacerlo por ti. Walt Whitman decía... Sí, tú puedes andar tu camino. Hay señales, hay guías y la más importante, la más fuerte, es la de tu alma.

Atrévete
Escúchala


 Aprende a comunicarte con ella de la mano de tus Maestros de Luz, de tus guías angelicales, de tus seres queridos, que todos, incluso sin palabras, te hablan.

Se feliz
Quiérete
Guíate a ti misma
Amén
Jofiel"


 Canalizado en el trayecto que voy en metro. Pedí un mensaje para el curso de Alquimia Akashica  del pasado 13 de mayo. Es el que os he transcrito.

martes, 31 de julio de 2018

Acabar con la culpa

Acabar con la culpa

Es muy común que cuando se piensa o se siente de forma diferente a lo que el entorno, incluida la propia sociedad, espera que se piense o se sienta, aparezca el sentimiento de culpa por “ser así y no ser de otra forma“. Pasa incluso en personas con buena autoestima, pero que no quieren defraudar y se encuentran en deuda desde el momento en que no siguen el camino que se espera que sigan.
 
A veces esa culpa es tan fuerte que se levantan auténticas barreras para que no se perciba. Capas y capas de armaduras para que nadie pueda penetrar hasta allí, ni esa culpa pueda verse. Diferentes disfraces, según la situación, para mostrarse de la forma que los demás quieren ver y no de otra.
 
Pueden pasar años y debido a haberlo sepultado bajo un sinfín de capas, ese sentimiento de culpa incluso puede aliviarse (pasa también, curiosamente, en algunos periodos temporales con las personas sometidas a cadena perpetua), pero ese alivio es momentáneo, pues no se puede renunciar a lo que una persona es en realidad. Al final la verdadera condición del ser regresa y entonces, dependiendo de lo desprevenido o no que se esté, las consecuencias pueden ser devastadoras.
El asumir quién eres y qué eres, que piensas y como sientes; el aceptarte, en suma, por encima de lo que los demás consideren que son las reglas para ser aceptado, es el caballo de batalla que deberías intentar domar para evitar ser una máscara de tu propio yo, permanentemente infeliz y con el sentimiento de culpa, esta vez por haberte traicionado a ti mismo, martilleándote continuamente.
 
Debes aceptar, no obstante, que liberarte de esa culpa tiene consecuencias y que probablemente estas comporten que algunas personas te rechacen, o no te comprendan. Y que en un gran porcentaje se aparten de tu vida, incluso a veces definitivamente. Pero es un precio que deberás pagar a cambio de tu propia libertad, si es que realmente la deseas. No hay otro camino.
 
La culpa es esa cárcel a la que voluntariamente se ingresa para expiar delitos que solo existen en una realidad paralela, esa que forman las creencias de cada uno, aquellos supuestos que jamás nadie hubiera pensado en autoimponerse, pero que se asimilan y se integran a través de años recibiendo continuamente la misma información por parte de los demás. Y de esa cárcel solo se sale con la llave del perdón hacia uno mismo, la única opción y acción que permite sanar años y años de ser la persona que los demás hubiesen querido que fueras, en lugar de ser simplemente tu.
 
De ti depende por tanto lograr el indulto definitivo que te permita ser libre. Como dice Carolyne Myss, perdonar libera a la psique del hecho de considerarse víctima. Y solo sin considerarse víctima es cuando se puede mostrar la verdad. Esa que es la única que puede proporcionar la felicidad.
 
Tenlo presente cuando quieras acabar con la culpa.
 
Fuente: https://coachingparatodos.com/acabar-con-culpa/