Prémiate

Este juego consiste en regalarte, premiarte, consentirte aquello que más te guste, en los momentos en los que no te sientes bien contigo mism@.

El regalo no tiene porque ser material, sino algo que te da placer, ya sea un paseo por la playa, leer un libro, llamar a alguien y decirle que le quieres, un masaje, un baño con sales, fotografiarte, abrazar a un árbol, caminar descalzo por el césped, nadar, correr, saltar, ir al cine, compartir con alguien, escribir, ofrecerte tu bebida preferida, tu postre, tu comida, ir a un lugar que te relaja, cantar, bailar, etc.