lunes, 25 de abril de 2016

Fluir


Deja fluir la vida y encontrarás respuestas donde menos lo esperabas.

En diversas ocasiones he leído y/o escuchado, que cuando algo se desea de verdad el universo se confabula para que así sea.  Y es que hay ocasiones en las  que la vida te despliega una alfombra roja para que camines sobre ella y te guíe en tu camino, llevándote hasta aquéllas puertas que debes abrir.

Tras los últimos seis meses, nuestro primer “parón” fue la semana santa. Queríamos salir. Estábamos tan abrumados que ni pensar dónde podíamos. Y una mañana, una amiga del colegio me puso un Whatsapp: “He soñado con vosotros. Por fin una noche tranquila. Os ofrezco mi casa para esta próxima semana. Yo me iré a Córdoba con mi familia.” Teníamos ganas de mar y su casa está en primera línea.
 
Nuestros pensamientos son creadores, y cuando soñamos e imaginamos aquello que tanto deseamos, una energía invisible comienza a ponerse en movimiento. Esos movimientos van produciendo microcambios y si estamos atentos, si nos volvemos conscientes de nuestro momento presente, comenzamos a ver, escuchar, sentir las señales. La sincronía comienza como si de una coreografía se tratase. Y cuando te dejas llevar, con confianza, surge la oportunidad esperada.

Es mejor no tratar de pensar mucho; mejor sentir y fluir. Y eso es lo que también hicimos el fin de semana pasado. Nos invitaron a un cumpleaños en el que sólo conocíamos a la cumpleañera. A su marido de vista. En total, fuimos 11 personas: nuestra amiga cumpleañera y su esposo,  que nos deleitó con un mini concierto de piano; una pareja de jóvenes abogados que se preguntaba que iba a ocurrir con los niños cuando comiencen los divorcios entre homosexuales; un matrimonio que siempre está buscando inventos y que nos contó su última adquisición: un sacahuesos de aceitunas; una profesora de teatro que antes de comenzar las clases practica meditación con sus alumnos; y unos jóvenes y casi recién estrenados padres que consiguieron desconectar. El resultado: una noche divertida, de la que nos retiramos mucho después de lo previsto y un nuevo grupo de WhatsApp que hemos llamado Inventos.

¡Qué bueno es aceptar las cosas tal y como se suceden! Pero recuerda… tan sólo una cosa desmaterializa tus deseos: la duda.

Así pues, canta y el camino aparecerá…

miércoles, 20 de abril de 2016

Reiki y sus beneficios

La palabra Reiki es una palabra sánscrita. REI significa energía universal y KI, energía vital. Reiki es el encuentro de ambas energías. 

Es un sistema de sanación natural que nos ayuda a trabajar con nosotros mismos y con los demás, promoviendo la salud y la armonización en todos los niveles: Físico, mental, emocional y espiritual.
  • Físico: mejoría en dolencias, lesiones, metabolismo, etc.
  • Emocional: problemas sentimentales, agresividad, infelicidad, etc.
  • Mental: hábitos dañinos, estrés, insomnio, etc.
  • Espiritual: armonía, paz, equilibrio, etc.
 Además es un camino de autocrecimiento y de desarrollo personal.

Con Reiki vamos encontrando el equilibrio que necesita nuestro cuerpo para sentirse sano en todos esos niveles.
 
El método Reiki se basa en la creencia hinduista de que el correcto fluir de la Energía Vital a través de los distintos chakras es lo que asegura un buen estado de salud en el organismo. Según esta creencia, el mal funcionamiento o bloqueo de la energía en uno o varios chakras, sería lo que provoca o agrava el mal estado de salud, dando lugar a enfermedades y trastornos. De esta manera, consiste en dirigir la energía Reiki a los chakras de un receptor, desbloqueándolos y potenciando el proceso de recuperación del mismo.
  
Es una energía inofensiva, sin efectos secundarios, es práctica, segura, eficiente y compatible con cualquier otro tipo de terapia.
  
Reiki no sustituye JAMÁS el tratamiento médico, aunque sí se puede utilizar de forma complementaria.

Un terapeuta de reiki tampoco hace diagnósticos.
 
A corto plazo, Reiki "recarga las pilas".
  
A largo plazo, Reiki empieza a trabajar con la causa de nuestro problema y no sólo sobre los síntomas. Aún cuando el origen parece estar fuera de nuestro control, Reiki nos ayuda a cambiar nuestra actitud hacia esa causa.


              También pueden recibir reiki los animales y las plantas.
 







Está al alcance de todos aquellos que deseen aprender.
 
Si estás interesado en aprender contacta conmigo a través del e-mail.

Beneficios del Reiki 

En general aumenta la energía y el ánimo.
 
Reiki no hace desaparecer los problemas, pero sí aporta una nueva perspectiva para mirarlos y situaciones anteriores de estrés parecen no preocuparte como antes.

Su uso puede ser general o para dolencias puntuales: Dolores crónicos de artritis, reuma, artrosis, espalda y lumbares, migrañas, dolores menstruales …
 
En la actualidad se usa el reiki como terapia complementaria en bastantes hospitales.



También en Mapfre.

 

miércoles, 6 de abril de 2016

Declaración de Autoestima

Yo Soy Yo
En todo el mundo no hay nadie como yo.
Hay personas que tienen algo en común conmigo, pero nadie es exactamente
como yo.
Por lo tanto, todo lo que surge de mí es verdaderamente mío porque
yo sola lo escogí.
Soy dueña de todo lo que me concierne:
De mi cuerpo, incluyendo todo lo que hace; mi mente, incluyendo todos sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo las imágenes de todo lo que contemplan; mis sentimientos, sean lo que sean, ira, gozo, frustración, amor, desilusión, excitación; mi boca, y todas las palabras que de ella salen, corteses, tiernas o rudas, correctas o incorrectas; mi voz, fuerte o suave, y todas mis acciones, ya sean para otros o para mí misma.
 
 
Soy dueña de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores.
Soy dueña de todos mis triunfos y logros, de todos mis fracasos y errores.
Como soy dueña de todo mi yo, puedo llegar a conocerme íntimamente.
Al hacerlo, puedo amarme y ser afectuosa conmigo en todo lo que me forma.
Puedo así hacer posible que todo lo que soy trabaje para mi mejor provecho.
Sé que hay aspectos de mí misma que me embrollan, y otros aspectos que no conozco.
Mas mientras siga siendo afectuosa y amorosa conmigo misma, valiente y esperanzada, puedo buscar las soluciones a los embrollos y los medios para llegar a conocerme mejor.
Sea cual sea mi imagen visual y auditiva, diga lo que diga, haga lo que haga, piense lo que piense y sienta lo que sienta en un instante del tiempo, esa soy yo.
Esto es real y refleja donde estoy en ese instante del tiempo.
Más tarde, cuando reviso cuál era mi imagen visual y auditiva, que dije y que hice, que pensé y que sentí, quizá resulte que algunas piezas no encajen. Puedo descartar lo que no encaja y conservar lo que demostró que si
encaja. E inventar algo nuevo en vez de lo que descarté.
Puedo ver, oír, sentir, pensar, decir y hacer.
Tengo las herramientas para sobrevivir, para estar cerca de otros, para ser productiva, y para encontrar
el sentido y el orden del mundo formado por la gente y las cosas que me rodean.
Soy dueña de mí misma, Y por ello puedo construirme.
Yo soy yo y estoy bien.
Virginia Satir 

martes, 22 de marzo de 2016

Ego y No Hacer

 El Ego y el No hacer son dos cuestiones totalmente distintas, incluso opuestas. Con ésta entrada, que pretendo sea breve, quiero mostrar la evidencia del Ego, y al quedar desnudado el Ego, sale el No Hacer. Tranqui, lo verás al final, digo yo.
 
        ¿Cómo localizar las manifestaciones del Ego con total evidencia? Es muy simple y espero que se entienda por lo escueto que es, pero es que el Ego es escueto, aunque lo “magnifica” todo. Al Ego lo puedes ver en cualquiera de las siguientes manifestaciones, tanto externas (hacia los demás) como internas aunque no las exteriorices, pero puedes localizarlas en ti en cuanto salten. El Ego tiene las patas cortitas, como la mentira, así que se le puede pillar cuando se dan las siguientes concreciones:
 
-Siempre le importa tener razón.
-Siempre le importa quedar por encima.
 
Obviamente, cuando yo (el ego) quiero tener razón, la tenga o no, pero quiero tenerla y me empeño, me empecino y no paro hasta que me la den, eso es Ego. Pero esto implica que al querer tener razón, como sea, quiero quedar por encima de la otra parte. Así que cuando se da la primera particularidad se da la segunda, y viceversa.
 
-Siempre le importa quedar bien, o no mal.
-Siempre le importa el qué dirán.
-Siempre le importa algo o alguien por interés (interés ególatra: no es generoso).
 
        Al igual que antes, cuando quiero quedar bien o no quedar mal, es porque me importa lo que piensen de mi, y como me importa lo que piensen de mí, me interesa quedar bien o no mal, y en eso resulta que muestro una manera de comportamiento según me interese quedar bien aquí o allí, con éste o aquél. Y aquí pasa lo mismo de antes, cuando una de las tres se produce, van ligadas las otras dos.
 
        Así de simple es localizar el Ego. Pero si quieres más, te amplío. El Ego se basa en dos verbos, aunque hay uno que está ligado a otro. Veamos el primero:
 
-El Ego necesita tener razón
-El Ego necesita quedar por encima de lo que sea.
-El Ego necesita quedar bien o no mal.
-El Ego necesita la aprobación de los demás al importarle el qué dirán.
-El Ego necesita a los demás porque les interesan por algo.
 
        Este sería el verbo necesitar, desde el que parte con contundencia el Ego. Pero también lo hace desde otro compuesto, como dije. El Ego desea, siempre desea. Sí, es el verbo desear. Pero se le añade el verbo debe, no el verbo deber, así que no hay confundirlos. Veámoslo:
 
-El Ego desea (y debe) tener razón
-El Ego desea (y debe) quedar por encima de lo que sea.
-El Ego desea (y debe) quedar bien o no mal.
-El Ego desea (y debe –conseguir-) la aprobación de los demás al importarle el qué dirán.
-El Ego desea (y debe) a los demás porque les interesa por algo.
 
        ¿Visto esto? Pues puedo mostrar algo más de cómo localizar al Ego. Ahora toca algo aún más sencillo de apreciar. Cuando el Ego está en eso de:
 
-Siempre le importa tener razón.
-Siempre le importa quedar por encima.
 
Ejecutado con el verbo necesitar o el desear (y el debe) lo que puedes notar es que hay terrora no tener razón y consecuentemente no poder quedar por encima.
 
Pero cuando el Ego está en lo de:
 
-Siempre le importa quedar bien, o no mal.
-Siempre le importa el qué dirán.
-Siempre le importa algo o alguien por interés (interés ególatra).
 
        Ejecutado con el verbo que sea, fundamentalmente aquí sale más el desear y el debe, lo que aparece es algo tan común y consabido como lo siguiente:
 
-Miedo (o pánico)
-Vergüenza
-Y culpabilidad.
 
        Y cuando se da una de las anteriores, sale las otras dos, así de simple.
 
El Ego siempre es una máscara o miles de máscaras. Y es que el Ego se esconde detrás de la máscara del comportamiento que has de mostrar según interpretes una serie de papeles. Papeles tan sencillos como el de “ahora me comporto como madre/padre. Ahora me comporto como hij@. Ahora me comporto como ti@.  Ahora me comporto como Abuel@. Ahora me comporto como el jefe, como el compañero de trabajo, como el presidente de la comunidad, como el mecánico o ingeniero que soy… y así sucesivamente.
 
El Ego es lo que he evidenciado. Y cuando te quitas el Ego, lo que aparece es autenticidad; y, por tanto, te muestras tal y como eres, estés donde estés y con quien estés Eres veraz, sin fingimientos, sin componendas, sin intereses sin figuraciones, sin medianía, sin costras ni aditamentos. Entonces eres tú siendo espontáne@, despreocupad@ y alegre.
 
Y cuando el Ego se ha ido, cuando te has quitado sus múltiples máscaras, cuando no has de dar explicaciones ni excusas, ERES. Y al Ser siendo lo que ERES, tu nuevo hacer es el No Hacer de antes con el Ego. ¿Pillado?
 
Pues por si no se ha pillado del todo mira la diferencia con Ego y sin Ego qué es lo que se puede ofrecer y manifestar:
 
+Con ego: Incoherencia, Incomprensión, Inseguridad, Intranquilidad, Impaciencia, Pre-ocupación, Quejas y juicios, Miedo, Hacer antiguo, Querer (como mucho, se quiere).
 
+Sin ego: Coherencia (en Sí), Comprensión (en Sí); Seguridad (en Sí), Tranquilidad (En Sí), Paciencia (en Sí), Ocupación (en Sí), Aceptación (en Sí), Libertad (en Sí), No hacer nuevo (en sí), Amar (aquí se sabe Amar).
 
De verdad que no sé explicarlo más claro. Es evidente lo que muestro. Si quitas estas pautas de comportamiento que definen el Ego, dejas de definirte mediante sus máscaras y empiezas a Ser Tú Mismo en un nuevo Hacer, que es el No Hacer sin el hacer del Ego.
 
        ¡Ea! Y quería ser breve. Ufff, menos mal que acorté.
 
       Ah, una cosa más, con el Ego se sufre, sin el Ego se disfruta. Tú decides.
 
       Finalizo con algo que puede ayudarte mucho. Al Ego siempre le IMPORTA ALGO (lo ya explicado antes) y no ACEPTA más que lo que le IMPORTA (en verdad no acepta, sino que anula e impone y llega a suprimir), así, pues, realmente comprobarás que la importancia y la aceptación van inversamente proporcionales: mientras más me importe algo, menos lo acepto.
 
       Si acepto, se va el Ego. Si no acepto, sale el Ego dándose importancia.
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Autor: Deéelij
Fuente: De su libro Alas sin plumas (Ediciones Ende, 2016):
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jueves, 17 de marzo de 2016

El servicio

¿Qué es el servicio?
 
Obrar el milagro. Compartir los dones. Dar y Aceptar.
 
La vida es un milagro. Es una experiencia de gratitud infinita hacia con uno mismo, hacia vuestro Ser infinito que descansa en estos días llamados terrestres. Descansa de la infinitud para concentrarse en el milagro del momento presente. Por eso la vida entera es un milagro. Cada instante está lleno de gozo y sabiduría, de Verdad, de Amor, de VIDA, sí, con mayúsculas. VIVIR es SERVIR. Servir es Amar. Amar es Ser. Todo es UNO. No hay partes inseparables, disolutas; se unen y complementan. No pueden existir unas sin otras. Cuando bloqueáis la energía de alguna de ellas os sentís perdidos, vacíos de contenido. Pero no hay nada roto. Solo hay que reconectar con el momento presente y permitir que la magia, el milagro de la Vida, opere en vosotros y así descubrís la eternidad de ese momento preciso que os lleva a otro y otro y otro hasta la eternidad ¿comprendéis? Como es arriba es abajo y en cada momento presente se encierra también la eternidad. Es maravillosa esa sensación de plenitud ¿verdad?
 
 
 

Descansando de vuestros dones no avanzáis.
No os avergoncéis de lo que sois.
Fe Esperanza y Caridad dones son. Compartidos.
Amen
 
Bajado de los Registros Akáshicos el 26 de diciembre de 2015.

lunes, 29 de febrero de 2016

Punto de Luz


Conócete a ti mismo y cada día irradiarás un gran brillo, luz y calor - Mikao Usui

Las dificultades que nos surgen en la vida, en nuestro día a día, son una forma de autoconocimiento. Sólo tenemos que cambiar el punto de vista que tenemos sobre ellas. Habitualmente, las consideramos como algo pesado, negativo que nos ocurre.  Pero si como se trabaja con el coaching, reencuadramos, podremos obtener información muy valiosa sobre nosotros mismos.
Agradezcamos, por tanto, las lecciones que nos ofrecen nuestros obstáculos ya que gracias a ellos desarrollamos nuestras virtudes, nuestros talentos, eso que creo que no tengo y que quizás otros sí ven en mí.


Por ejemplo,  yo creía que ser valiente era no tener miedo y eso es no es así. Sólo podemos desarrollar, poner en acción nuestra valentía en los momentos que tenemos miedo, por tanto, esas situaciones nos ofrecen unas enseñanzas maravillosas y significativas sobre nosotros mismos. Porque dime, ¿de qué sirve la fortaleza si no existen situaciones en tu vida para ponerla en acción?

A diario nos construimos, consciente o inconscientemente...  Cada uno de nosotros podemos afirmar: Yo Soy mi transformación y la mía en concreto, comenzó cuando me decidí a aprender reiki. Y digo decidí y lo hice porque las intenciones sin acciones son utopía. Busca tu camino, y si sientes que reiki puede ser el tuyo, concédete el permiso para probar e incluso equivocarte. Si quieres aprender conmigo, el sábado 5 de marzo, impartiré un curso de nivel 1 de Reiki Usui Tibetano y Tradicional japonés.





jueves, 18 de febrero de 2016

¿Qué nos depara el 2016 a la Humanidad?

La Humanidad avanza. Todos los hermanos estáis despertando del letargo del invierno. ¡Es primavera! Brotaréis. Algunos otros no despertarán. Es la Ley de la Vida, los ciclos de cada uno, que pertenecen al mayor, al UNO que es Todo y Todo contiene. Despiertos todos habrá más cambios. Todo cambio conlleva eso que vosotros llamáis "dolor" pero el nacimiento siempre es así: hay que romper un cascarón, se producen contradicciones.
 
 
Tiempos convulsos para esta Humanidad que despierta, que renace. Acompañad, enseñad, mostradles su propia belleza. Que iluminen. Iluminad. No salvar. Acompañad. Comprended. Tended puentes.

Bajado de los Registros Akáshicos el 17 de enero de 2016