jueves, 8 de enero de 2015

El hilo mágico

Pedro era un niño muy vivaracho. Todos le querían: su familia, sus maestros y sus amigos. Pero tenía una debilidad.

–¿Cuál?

–Era incapaz de vivir el momento. No había aprendido a disfrutar el proceso de la vida. Cuando estaba en el colegio, soñaba con estar ju-gando fuera. Cuando estaba jugando soñaba con las vacaciones de ve-rano. Pedro estaba todo el día soñando, sin tomarse el tiempo de sabo-rear los momentos especiales de su vida cotidiana. Una mañana, Pedro estaba caminando por un bosque cercano a su casa. Al rato, decidió sentarse a descansar en un trecho de hierba y al final se quedó dormi-do. Tras unos minutos de sueño profundo, oyó a alguien gritar su nombre con voz aguda. Al abrir los ojos, se sorprendió de ver una mujer de pie a su lado. Debía de tener unos cien años y sus cabellos blancos co-mo la nieve caían sobre su espalda como una apelmazada manta de la-na. En la arrugada mano de la mujer había una pequeña pelota mágica con un agujero en su centro, y del agujero colgaba un largo hilo de oro.

»La anciana le dijo: "Pedro, éste es el hilo de tu vida. Si tiras un poco de él, una hora pasará en cuestión de segundos. Y si tiras con todas tus fuerzas, pasarán meses o incluso años en cuestión de días." Pedro es-taba muy excitado por este descubrimiento. "¿Podría quedarme la pelo-ta?", preguntó. La anciana se la entregó.

»Al día siguiente, en clase, Pedro se sentía inquieto y aburrido. De pronto recordó su nuevo juguete. Al tirar un poco del hilo dorado, se encontró en su casa jugando en el jardín. Consciente del poder del hilo mágico, se cansó enseguida de ser un colegial y quiso ser adolescente, pensando en la excitación que esa fase de su vida podía traer consigo. Así que tiró una vez más del hilo dorado.

»De pronto, ya era un adolescente y tenía una bonita amiga llamada Elisa. Pero Pedro no estaba contento. No había aprendido a disfrutar el presente y a explorar las maravillas de cada etapa de su vida. Así que sacó la pelota y volvió a tirar del hilo, y muchos años pasaron en un instante. Ahora se vio transformado en un hombre adulto. Elisa era su esposa y Pedro estaba rodeado de hijos. Pero Pedro reparó en otra co-sa. Su pelo, antes negro como el carbón, había empezado a encanecer. Y su madre, a la que tanto quería, se había vuelto vieja y frágil. Pero él seguía sin poder vivir el momento. De modo que, una vez más, tiró del hilo mágico y esperó a que se produjeran cambios.

»Pedro comprobó que ahora tenía noventa años. Su mata de pelo ne-gro se había vuelto blanca y su bella esposa, vieja también, había muerto unos años atrás. Sus hijos se habían hecho mayores y habían iniciado vidas propias lejos de casa. Por primera vez en su vida, Pedro comprendió que no había sabido disfrutar de la maravillas de la vida. Nunca había ido a pescar con sus hijos ni paseado con Elisa a la luz de la luna. Nunca había plantado un huerto ni leído aquellos hermosos li-bros que a su madre le encantaba leer. En cambio, había pasado por la vida a toda prisa, sin pararse a ver todo lo bueno que había en el camino.

»Pedro se puso muy triste y decidió ir al bosque donde solía pasear de muchacho para aclarar sus ideas y templar su espíritu. Al adentrarse en el bosque, advirtió que los arbolitos de su niñez se habían convertido en robles imponentes. El bosque mismo era ahora un paraíso natural. Se tumbó en un trecho de hierba y se durmió profundamente. Al cabo de un minuto, oyó una voz que le llamaba. Alzó los ojos y vio que se trata-ba nada menos que de la anciana que muchos años atrás le había rega-lado el hilo mágico. "¿Has disfrutado de mi regalo?", preguntó ella. Pe-dro no vaciló al responder: "Al principio fue divertido pero ahora odio esa pelota. La vida me ha pasado sin que me enterase, sin poder dis-frutarla. Claro que habría habido momentos tristes y momentos estu-pendos, pero no he tenido oportunidad de experimentar ninguno de los dos. Me siento vacío por dentro. Me he perdido el don de la vida." "Eres un desagradecido, pero igualmente te concederé un último deseo", dijo la anciana. Pedro pensó unos instantes y luego respondió: "Quisiera volver a ser un niño y vivir otra vez la vida." Dicho esto se quedó otra vez dormido.

»Pedro volvió a oír una voz que le llamaba y abrió los ojos. ¿Quién podrá ser ahora?, se preguntó. Cuál no sería su sorpresa cuando vio a su madre de pie a su lado. Tenía un aspecto juvenil, saludable y radiante. Pedro comprendió que la extraña mujer del bosque le había concedido el deseo de volver a su niñez. "Date prisa, Pedro. Duermes demasiado. Tus sueños te harán llegar tarde a la escuela si no te levantas inmediatamente", le reprendió su madre. Ni que decir tiene que Pedro saltó de la cama al momento y empezó a vivir la vida tal como había esperado. Conoció muchos momentos buenos, muchas alegrías y triunfos, pero todo empezó cuando tomó la decisión de no sacrificar el presente por el futuro y empezó a vivir el ahora.

miércoles, 31 de diciembre de 2014

365 citas para emprender

José Barroso y yo os queremos REGALAR un e-book que va a estar a vuestra disposición en el enlace de abajo hasta el día 14 para descargarlo.

El libro se llama "Citas para emprender" y aunque en principio está dirigido a emprendedores, su esencia, creemos, puede ayudar a cualquiera. Se trata de un compendio de citas, hasta totalizar 365 para que podáis leerlas y reflexionar diariamente, como cuando las ponemos, tambien día a día, en las redes.

Nuestro agradecimiento personal para todos los que día a día nos honráis con vuestra amistad y vuestro cariño a través de estas benditas redes. Esperamos que os guste (le hemos puesto mucho cariño al hacerlo) y sobre todo ¡GRACIAS!

 
¡¡¡BIENVENIDO 2015!!!

jueves, 25 de diciembre de 2014

Noel

Primero se cree en Papá Noel.
Luego se deja de creer.
Para, finalmente, ser.
¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!

viernes, 19 de diciembre de 2014

Solsticio, 21 de diciembre

Pasado mañana será 21 de diciembre. Es el solsticio de invierno, el día más corto y con mayor número de horas oscuridad que nos recuerda que la luz nace de las tinieblas.

Energéticamente hablando, la Tierra y nosotros nos preparamos para recibir la máxima energía de luz (amor). Se trata de un período excelente para parar y escucharnos. La energía de este solsticio dura aproximadamente 12 días. 
Para alinearnos con esta maravillosa energía, es especialmente recomendable entrar en nuestro sagrado espacio interior a través de la meditación y repasar algunos significados, tales como la amabilidad, el servicio, la compasión, la comprensión, el AMOR.

Para ayudarnos con la reflexión, he pedido a José (nuestro coach personal) que nos guíe a través de algunas buenas preguntas:
1.       ¿Qué has compartido de ti mismo con tu entorno?
2.       ¿Qué te ha sorprendido?
3.       ¿Qué has aprendido?
4.       ¿Qué quieres agradecer?
5.       ¿Qué quieres dejar ir?
6.       ¿Qué quieres atraer?
7.       ¿Qué cualidades te gustaría desarrollar?
8.       ¿Qué quieres ofrecer de ti mismo a los demás y a tu entorno los próximos meses?
Estamos, asimismo, ante un oportuno momento para pedir y aspirar conscientemente a fluir con la energía del amor. Abramos nuestros corazones. Celebremos el comienzo de esta energía con nuestros familiares y amigos. Proponed una cálida y sencilla reunión. Decorad con velas, encended incienso y disfrutad de una velada íntima.



¡¡¡FELIZ SOLSTICIO!!!

 La ley de los ciclos
"Dentro del misterio de la vida, el Universo se rige acorde a unas Leyes tan reales como la ley de la gravedad. Conectadas a la fábrica de la existencia, reflejando la inteligencia primitiva del Universo, la Inteligencia Espiritual, estas Leyes Espirituales dirigen la mecánica del Universo – los movimientos de las flores orientándose hacia el sol y las olas rompiendo en la costa.
Ellas gobiernan el movimiento de la tierra, los ciclos, las estaciones, y las fuerzas de la naturaleza. Bajo su canción, incluso las Galaxias danzan."
-              “Alinéate con los ciclos del tiempo y transformación, navegando sobre el cambio como los barcos sobre las olas.”
-              Me estás diciendo que los ciclos de cambio van a suceder me guste o no, y que por tanto debería aceptarlos.”
-              Eso, y más,” contestó ella. “La Ley de los Ciclos también revela cómo cooperar completamente en tu propia evolución, ser un experto en dominar el tiempo, y encontrar grandes fortunas.
 
-              ¿Cómo?
-              Todas las cosas tienen un momento más favorable y uno menos favorable, contestó ella. Las puertas se abren y se cierran; las energías suben y bajan. Un pensamiento o una acción iniciados cuando la energía está subiendo o ganando momentum viaja fácilmente hacia la finalización, pero un pensamiento o acción iniciado en un ciclo de descenso tiene un impacto reducido. Es entonces cuando la Ley de los Ciclos se combina con la Ley de la Acción para revelar que la paciencia es la mejor parte de la sabiduría – la sabiduría de saber cuándo hay que actuar y cuándo hay que estar tranquilo, cuándo hablar y cuando callar, cuando trabajar y cuando descansar, cuándo subirte a la energía de un ciclo en construcción y cuándo esperar a la siguiente ola.” *

*Texto del libro Inteligencia espiritual, de Dan Millman

 
(La imagen es un fotograma del corto de Alex Barvel, titulado 21)

jueves, 18 de diciembre de 2014

Desiderata

Desiderata significa cosas que se desean.

Unos dicen que es un anónimo encontrado en una pared de la vieja igleisa de Saint Paul en Baltimore en 1693. Otros que lo escribió el abogado y filósofo Max Ehrmann en 1927.

Sea como sea, la Desiderata es un compendio de reglas generales para la felicidad, así que

¡SÉ ALEGRE Y LUCHA POR SER FELIZ!

jueves, 11 de diciembre de 2014

Mindfulness

La Atención Plena o Mindfulness, basada en la técnica milenaria de la Meditación, ha sido recientemente integrada por la Psicología Contemporánea como herramienta válida, fiable y con efectos terapéuticos muy beneficiosos demostrados.
 
En este curso aprenderás nociones básicas sobre Mindfulness o Atención Plena, y cómo la práctica regular de la misma puede favorecer el desarrollo de muchas habilidades, principalmente el control de las emociones y el estrés, la concentración y el rendimiento y en general un rejuvenecimiento completo de la mente.  
 
 
PRÓXIMO TALLER
VIERNES 30 DE ENERO 2015
16:30H.
EN LAS ROZAS
 

jueves, 4 de diciembre de 2014

Pensamiento positivo

En la tertulia del mes de noviembre hablamos sobre el pensamiento positivo. Comenzamos diciendo que nosotros partimos de la premisa de que los pensamientos  son una forma de energía. Todo realmente es energía y depende de cómo vibre, esa energía será más densa o más sutil.  Por tanto, entendidos así, lo que hay son formas mentales de energía. Y lo que sí es correcto o incorrecto, positivo o negativo, es la dirección y el propósito con el que creamos nuestros pensamientos, entendiendo que son correctos si nos acercan a nuestros objetivos e incorrectos si no lo son. Por tanto, puede haber pensamientos correctos para una finalidad que a la vez sean incorrectos para otra.


Pero entonces, ¿qué es el pensamiento positivo?
¿Es repetirse frases positivas? No.

¿Por qué?
Porque los conflictos, todos, se componen de tres partes:
1.      Los pensamientos que tenemos acerca del conflicto.

2.      Las emociones que sentimos
3.      Lo que hacemos para resolver el conflicto.

Si nos limitamos a cambiar los pensamientos, repitiendo frases positivas, es posible que esas frases nos ayuden con nuestro estado de ánimo, lo cual es muy importante, sin embargo, no servirán para encarar la situación. Para ello, debemos abordar el trabajo teniendo en cuenta no sólo los pensamientos, sino también nuestras emociones y lo que vamos a hacer al respecto, o no seremos capaces de obtener la tranquilidad deseada.
Imaginad que vais al médico con un esguince y os dice que, para que se cure, lo único que tenéis que hacer es repetir mental o verbalmente y/o escribir muchas veces, frases positivas  ¿Sólo así se curará vuestro esguince?
José Barroso se ha encontrado, en consultas de coaching que realiza, con personas que se consideraban a sí mismas positivas pero que tras tratar de solucionar situaciones incómodas y molestas solo a través de los pensamientos y no lograrlo, han pensado que ellos mismos eran el problema, al no ser capaces de hacer que el método funcionara.
No dejéis que eso os ocurra. Plantear y revisar vuestros “problemas” teniendo en cuenta las tres partes mencionadas. Si no sabéis bien como comenzar, pedid ayuda. Pedir ayuda, cuando la necesitamos, nos hace más fuertes. No utilicéis el autosabotaje porque éste no os auxiliará.
Sabemos que al principio puede ser difícil aceptar ésto, pero recordar que sois vosotros los protagonistas de vuestras vidas.

Os dejamos unas preguntas para vuestra reflexión:
¿Habéis probado a resolver vuestros conflictos repitiendo frases positivas? 

¿Qué habéis conseguido?
¿Por qué una misma situación es vivida de forma diferente por diferentes personas?
¿Serán nuestros pensamientos y no las situaciones en sí mismas, los que nos generan disgusto?
Nosotros, os esperamos, el próximo jueves 11 de diciembre, en Carey Lounge Bar, para hablar de mindfulness.

Centro Comercial Burgocentro, local 85, en Las Rozas de Madrid.