martes, 18 de septiembre de 2018

Mindfulness


El curso básico de mindfulness es un programa probado para aprender exactamente como funciona la herramienta más efectiva para controlar tu estrés y aumentar tu capacidad de concentración,  en tan sólo 10 vídeos.
 
 
Puedes acceder al contenido desde tu móvil, tablet u ordenador. Sólo inviertes 15-20 minutos diarios para un plazo total de tiempo de diez días. después puede empezar a practicar mindfulness a tu aire y por ti mismo.
 
Este no es el “típico curso”. Contiene ejercicios y prácticas fundamentales para aprender la técnica mindfulness con seguridad y desarrollar fácilmente la práctica autónoma.
 
 
 
 
¡¡¡Y además, te llevas 3 BONOS GRATIS!!!


viernes, 14 de septiembre de 2018

Curso online

 
Te propongo un plan de 30 días.
 
Un ejercicio práctico para cada día. De esta forma, paso a paso, vas a conectar con tu poder, con tu LUZ. 
 
Este programa te ayuda a establecer una rutina para contigo misma.
 
Igual que te duchas cada mañana o cada noche, igual que te cepillas los dientes, comes o te vistes, estos ejercicios van a ser otra parte primordial de tu día.
 
 
Date permiso
para estar contigo
entre 15 y 30 minutos al día.


Tienes toda la información en el siguiente enlace. Tanto en audio a través de un video al principio, como en texto.