Respirar, respiramos, pero ¿somos conscientes de ello?
La meditación guiada de esta semana es justamente para hacernos conscientes de la misma. Es una meditació...n muy sencilla y además muy efectiva.
Respirar conscientemente nos devuelve al flujo presente, al Aquí y Ahora.
Entra, dale play y prueba por ti mismo.
Sólo necesitas disponer de 15 minutos, silenciar tu móvil, y respirar.
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