La Atención Plena o Mindfulness, basada en la técnica milenaria de la Meditación, ha sido recientemente integrada por la Psicología Contemporánea como herramienta válida, fiable y con efectos terapéuticos muy beneficiosos demostrados.
En este curso aprenderás nociones básicas sobre Mindfulness o Atención Plena, y cómo la práctica regular de la misma puede favorecer el desarrollo de muchas habilidades, principalmente el control de las emociones y el estrés, la concentración y el rendimiento y en general un rejuvenecimiento completo de la mente.
PRÓXIMO TALLER
VIERNES 30 DE ENERO 2015
16:30H.
EN LAS ROZAS
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