Abrir el corazón

Meditación guiada Los Ciclos

Los árboles meditan en invierno.

Gracias a ello, florecen en primavera,

dan sombra

y frutos en verano

y se despojan de lo superfluo en otoño

(Proverbio zen)

Respira

Respirar, respiramos, pero ¿somos conscientes de ello?

 

La meditación guiada de esta semana es justamente para hacernos conscientes de la misma. Es una meditació...n muy sencilla y además muy efectiva.

 

Respirar conscientemente nos devuelve al flujo presente, al Aquí y Ahora.

 

Entra, dale play y prueba por ti mismo.

 

Sólo necesitas disponer de 15 minutos, silenciar tu móvil, y respirar.

 

 

Meditación guiada "La playa"

Espero que la disfrutes.

Y si quieres comentar, te lo agradezco de antemano.