lunes, 30 de diciembre de 2019

¿Cómo afrontar el 2020?

Año de creación. Pero para crear has de desaprender y volver a aprender desde otro punto de vista. Desde otro ángulo. Con sabiduría, con calma y paciencia.

Con comprensión hacia ti misma. Es tu año. Tu año para crearte a ti misma con tus paradigmas, con tus creencias, eliminando las que ya no te sirven o las que nunca fueron tuyas.

Porque tú eres la protagonista de tu vida, es el momento de que crees la vida que deseas, sin miedos, sin juicios y sin culpa.

Coraje posees, destápalo, permítetelo.

"Cuando no hay enemigo interior, 
el enemigo exterior no puede hacerte daño".
Proverbio africano.

 👉Coraje es la habilidad de hacer lo que es necesario, sentir lo que es necesario, aun teniendo miedo.

👉Tener el coraje de ser lo que realmente somos es nuestro derecho innato.


👉👉Reconocer tu poder significa estar centrada. Es poseer autoconocimiento que te proporciona felicidad, teniéndote en cuenta, teniendo en cuenta tus necesidades sin sentirte egoísta ni ególatra por ello.

👉👉👉Date permiso para ser tu misma, para reconocer tu coraje, tu poder.


¡Puede ser un buen regalo para pedir a los Reyes Magos!


jueves, 19 de diciembre de 2019

Storytelling

Podemos contar nuestra historia de tres maneras.

1. Cronológicamente
2. A través de nuestras relaciones
3. A través de las sincronicidades




Quiero centrarme hoy en la segunda, refiriéndome a vosotros que me leéis y con quien interactúo aquí.

Si yo contara mi historia, basada en mis relaciones con vosotros, 
¿Cuál sería la verdadera historia? ¿La tuya? ¿La mía? ¿La de cada uno de nosotros? 

Sin duda la auténtica y más verdadera historia es un conjunto de múltiples y pequeñas “otras historias”. No estamos solos, somos seres sociales y si bien las relaciones que aquí se crean son virtuales, muchas transpasan las pantallas de nuestros móviles y nos sientan frente a frente junto a un té o café.

Somos un conjunto de hilos sumados e insertados unos con otros. Y toda verdad está compuesta de diferentes partes, contadas además desde diferentes ángulos. 

Detrás de cada perfil hay una persona que siente, que sufre, que ríe y que llora.

Cada uno emitimos mensajes y muchas veces ni sabemos el efecto que provocamos. Incluso podemos causar uno totalmente diferente al que pretendíamos. Sólo los demás son los que pueden decirnos qué es exactamente lo que transmitimos.

Y como transmisores que somos, de alguna forma somos puntos de Luz emitiendo señales. Unas veces con una gran fuerza y otras de manera más sutil. A cada uno nos llaman más unas luces que otras y es hacia éstas hacia las que habitualmente dirigimos nuestra atención. 

Queramos o no, estamos comunicando siempre así que es preferible hacerlo de la mejor manera, que es compartiendo esa LUZ que cada uno contiene en sí mismo, con su fuerza, con su alegría y respeto. 

Porque vuestra Luz, vuestra magia, vuestro atractivo, vuestra belleza y vibración, nadie más la puede poseer y sin vuestra luz, este mundo sería más oscuro.



¡Feliz y brillante 2020!


lunes, 16 de diciembre de 2019

Registros Akáshicos

No somos únicamente nuestros cuerpos.

Tu alma es infinita y tu cuerpo lo sabe.

¿Quieres aprender a escuchar tu alma?

Los Registros Akashicos son tu herramienta si has respondido sí.

Descarga aquí tu guía informativa.

El Amor llama a tu puerta
El  Amor es la respuesta
La clave: la llave. Se encuentra en tu interior y abre todas las puertas.
Todas las situaciones, pero recuerda crear con Amor y Respeto a la Vida, a sus ciclos.
Porque solo el Amor transforma.
Y la Paz mental, comienza en tu corazón.


Ten confianza en ti misma y muéstrate tal como eres. Así, los que se sientan atraídos por ti estarán interesados en tu auténtica personalidad y en lo que puedes ofrecerle. Acepta los rechazos, son inevitables. Ello no significa que no seas deseable. 

- Marcia Grad -

lunes, 9 de diciembre de 2019

Mary Poppins

Mary Poppins

Es mi película preferida de la infancia y sigue estando en mi lista.

Así que os voy a mostrar otra mirada de la misma.

Esta hermosa y ejemplar película del genio Walt Disney, basada en una novela del mismo nombre de la Sra. P. L. Travers, nos describe algunos aspectos interesantes de la relación Maestro-discípulo en el Sendero Espiritual. Es tan especial que ganó cinco Oscar, y entre ellos el de mejor actriz, Julie Andrews.


Mary Poppins: Es el Maestro Ascendido. Baja desde las nubes (los planos superiores) con el llamado del discípulo espiritual (los niños), siempre y cuando este último esté preparado.


BERT: Es el instructor espiritual. Anuncia la inminente llegada del Maestro Ascendido al ver que sopla el viento del Este (lugar por donde sale el sol). Bert es un limpia-chimeneas, un deshollinador. El instructor espiritual también tiene la labor de ir hacia cada discípulo (chimenea) para que pueda limpiarse del hollín de la personalidad.


EPISODIO DESTACADO y ENSEÑANZA ESPIRITUAL - El instructor anuncia la llegada del Maestro: Bert canta lo siguiente: «Viento del Este y niebla gris  anuncian que viene lo que ha de venir.  No me imagino lo que va a suceder,  mas lo que ahora pase ya pasó otra vez.» El viento del Este o del Oriente es la Sabiduría Espiritual (personificada en el Maestro Ascendido) que viene abriéndose paso a través de las nubes grises de nuestras propias creaciones imperfectas, y ha de venir pues lo hemos invocado. Lo que va a suceder, que será la relación Maestro-discípulo, ya pasó otra vez con otros discípulos a lo largo de la historia de la humanidad. Esto quiere decir también que en encarnaciones anteriores ya hemos entrado en contacto con el Maestro de una forma u otra.

Fuente:  https://www.cinemetafisico.com/temas/musicales/mary-poppins/


lunes, 2 de diciembre de 2019

Cuento

Un anciano muy pobre se dedicaba a sembrar árboles de mango. 🏡

Alguien le dijo:

¿Cómo a su edad se dedica a plantar mangos.
¡Por seguro no vivirá lo suficiente para consumir sus frutos! 

El anciano respondió apaciblemente: 

Toda mi vida he comido mangos de árboles sembrados por otros.
¡Que los míos den frutos para quienes me sobrevivan! 

Habitamos un universo espléndido en el que todo y todos tienen algo que ofrecer.
Los árboles, ríos, tierra, sol, luna y las estrellas dan. 

¿De dónde, pues, esa ansiedad por tomar, recibir, amasar, juntar, acumular, sin dar nada a cambio.? Todos podemos dar algo, por pobres que seamos. 

Podemos ofrecer pensamientos agradables, dulces palabras, sonrisas radiantes, conmovedoras canciones, una mano firme y tantas otras cosas que alivian a un corazón herido.

 Lo que el mundo necesita es AMOR… y SIMPATÍA.

🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

Compartir es VIVIR

lunes, 25 de noviembre de 2019

Sinceridad

Sinceridad y buena educación, no están reñidas, pero en muchos programas parece que derrochar mala educación se confunde con sinceridad.

Todos hemos escuchado eso de “Yo es que soy muy sincera, tía, y digo las cosas a la cara” y con esa supuesta sinceridad, con esa espontaneidad, se aprovecha para descalificar, insultar, humillar.

No es necesario ser tan sinceros. A veces, sin que nadie nos pregunte opinamos gratuitamente sobre lo mal que nos parece que va vestida una persona, cuando realmente solo se trata de una opinión personal.


📍 ¿Qué se pretende realmente? 
📍¿Son celos, envidias...? 
📍¿Tal vez solo se quiere desestabilizar al otro? 

Sería mejor observar y saber a quién, cómo y cuándo, se pueden decir según que cosas sin herir su sensibilidad.

Este texto lo escribí en 2006 y hoy me encuentro este artículo que viene a decir lo mismo.

 https://alvarobilbao.com/para-todos-los-que-son-muy-sinceros-y-para-los-que-no-lo-son-tambien

Destacó del artículo las siguientes frases:

👉.El exceso de sinceridad puede reflejar problemas de autoestima
👉 Si en tu sinceridad puedes herir a la otra persona sin aportarle ningún beneficio, ahórratelo. .
👉Hay personas que utilizan la expresión para expresar sus propias emociones o buscar un consenso ante un conflicto.

Así que, hoy de nuevo te animo a que te explores a ti misma y reconozcas tu poder.
http://coachingparatodos.com/tienda
.
En ese enlace tienes el curso online.
- 30 días
- 15 minutos diarios contigo
- Y empieza el #2020 brillando, pero de verdad, desde tu interior.

No necesitas que te quieran, necesitas quererte.
No necesitas que te valoren, necesitas valorarte.
No necesitas que te perdonen. necesitas perdonarte.
No necesitas ser aceptado. necesitas aceptarte.
No necesitas comprensión, necesitas comprenderte.

lunes, 28 de octubre de 2019

Contradicciones

¿Quién no las tiene?

Yo en el libro, Mi vida con reiki, escribía:


"Ser maestra de reiki no es estar exenta de sentimientos, de emociones, de dolores y placeres; no es no tener esperanzas, ni esperar nada de nada ni de nadie… eso que se llama expectativas y que tanto daño suele hacernos. No. Ser maestra de reiki es ser uno más caminando por este sendero de la vida. Quién espere encontrar en mí una persona libre de necesidades, de cariño, de caídas, de enfados, de contradicciones, se equivoca."

Así que, si tú también tienes, te recomiendo escuchar el siguiente audio.

martes, 22 de octubre de 2019

Agenda reiki 2020

Agenda reiki

Sí, este año con tiempo, os cuento que hemos vuelto a diseñar una agenda. Para que podáis anotar vuestras sesiones de reiki, vuestros cursos.

También podéis usarla a modo de diario personal. Para comenzar o terminar el día reflexionando, meditando sobre la frase elegida.

12 meses, 12 valores

Y es que cada mes está dedicado a un valor. Y las frases del cada uno están relacionadas con el mismo.

Así que esta agenda bien puede servir para trabajarnos a nosotros mismos en nuestro camino "solo por hoy".
Enero – ALEGRÍA
Febrero – CREATIVIDAD
Marzo – PERDÓN
Abril – GRATITUD
Mayo – HONESTIDAD
Junio – IGUALDAD
Julio – INNOVACIÓN
Agosto – SERENIDAD
Septiembre – RESPETO
Octubre – RESPONSABILIDAD
Noviembre – EQUILIBRIO
Diciembre - SOLIDARIDAD

¿Para quién?

Para tí, para tus amigos, para tus familiares, para regalo, para tus citas, para tu reflexión y para todos.
Y para obtenerla, pulsa aquí.



lunes, 14 de octubre de 2019

Ivoox

Sí, ahora tengo canal en Ivoox, junto a José Barroso.


Encontrarás dentro dos secciones:

Píldoras de desarrollo personal

Meditaciones guiadas
Esperamos que os guste y que os suscribáis a él.

Y además, tenemos también una web común, para hablar un poco de todo, bajo el lema, Compartir es Vivir.

miércoles, 9 de octubre de 2019

Tus dones

Descansando de tus dones no avanzas.
No te avergüences de lo que eres.
Sueña en grande y ¡CREA!
Crea la Vida que deseas
¡AHORA!


Fe
Esperanza y
Caridad dones son.
Compártelos.
Háblalos.

Bajado de los Registros Akáshicos, 26 de diciembre de 2015

lunes, 7 de octubre de 2019

Libros sin gluten

Os dejo una selección de libros que a mi me han ayudado a entender mejor cómo funciona mi tiroides, y como el gluten y los lácteos la afectan.

También libros sobre alimentación paleo y recetas.

Pulsa sobre el título que te interese, para acceder a toda la información del libro.

Con un plan de 28 días a la medida, así como decenas de consejos sobre nutrición, suplementos, ejercicio y técnicas para reducir el estrés y mejorar el sueño, este libro nos ofrece un mapa para recuperar la salud y la felicidad que hemos perdido en el camino.

Tiroiditis de Hashimoto. Pautas de salud para tratar la causa raíz (Salud natural) 

Esta obra enseña a desmantelar este cuadro pieza a pieza efectuando cambios en el estilo de vida. La autora ―farmacéutica y paciente de Hashimoto― propone pautas de salud muy concretas que van desde la eliminación de los detonantes patógenos hasta la reparación de los sistemas dañados. Gracias a estos cambios, el organismo será capaz de autorregularse y de volver a funcionar correctamente, recuperando así el equilibrio.

Alimentación Amiga de la Tiroides: La comida para curar el hipotiroidismo, el hipertiroidismo y otros problemas (Biblioteca del Bienestar)

Haz que tu tiroides funcione bien gracias a una nutrición adecuada.
Hipertiroidismo, hipotiroidismo, inflamaciones, enfermedades autoinmunes, diabetes, debilidad y fatiga, estrés crónico, enfermedad cardíaca, pérdida de memoria, aumento de peso… existen muchas enfermedades relacionadas con la disfunción tiroidea.
La autora analiza los problemas de la tiroides, explica sus causas y el papel importante de la alimentación para el buen funcionamiento de la tiroides.

Medico medium, la sanación del tiroides. La verdad sobre las enfermedades de Hashimoto, de graves, el insomnio, el hipotiroidismo, los nódulos tiroideos y el virus de Epstein-Barr

Si padeces un trastorno de salud crónico, no estás solo: al igual que tú, millones de personas están lidiando con misteriosos síntomas que la comunidad médica ya ha empezado a relacionar con el mal funcionamiento tiroideo. Sin embargo, a día de hoy los médicos no saben realmente qué hay detrás de un Hashimoto o un cáncer de tiroides.


La solución autoinmune

En La solución autoinmune la doctora Amy Myers, prestigiosa y señera figura de la medicina funcional, expone su enfoque, clínicamente probado, destinado a prevenir e invertir la evolución de una amplia gama de síntomas y enfermedades asociados a la inflamación, tales como alergias, obesidad, asma, enfermedad cardiovascular, fibromialgia, lupus, síndrome del intestino irritable o cefaleas crónicas.

La revolución de la tiroides y las glándulas suprarrenales: Un programa detallado para equilibrar tu metabolismo, cuidar tus hormonas y mejorar tu estado de ánimo

 Este libro explica cómo este síndrome afecta a nuestro cuerpo tanto a nivel físico como psíquico, pero lo más importante, ofrece un plan específico, libre de medicamentos, para rescatar tu metabolismo y recuperar tu salud física y mental. Descubre cómo, en tan solo dos semanas, puedes perder el exceso de peso, aumentar tu energía, mejorar el sueño y sentirte mucho mejor a todos los niveles.
La cocina autoinmune. Recetas paleo para tratar las enfermedades autoinmunes
 La cocina autoinmune explica detalladamente cómo llegar a la causa raíz de las enfermedades autoinmunes y controlarlas —e incluso revertirlas— mediante el protocolo paleo, gracias al cual la autora consiguió recuperarse de sus dolencias. Para facilitar al lector la incorporación de este nuevo estilo de vida y nutrición, Trescott propone 112 exquisitas recetas paleo que prescinden de los alérgenos más comunes, aprovechan todos los beneficios de los alimentos que potencian el bienestar integral y ayudan a organizar la cocina del día a día.

Guía básica del protocolo autoinmune paleo

El Protocolo Autoinmune Paleo (AIP, por sus siglas en inglés) es un programa que conjuga una alimentación y un estilo de vida determinados con la vista puesta en reducir la inflamación, mejorar la salud digestiva, aportar una nutrición que fomente una buena salud y, en última instancia, que revierta la enfermedad autoinmune. No es un tratamiento curativo, pero puede marcar totalmente la diferencia en cómo nos sentimos. La autora, Eileen Laird, lo sabe de primera mano, pues ella misma utiliza el AIP para hacer frente a su artritis reumatoide. Ahora disponible en español, esta guía está diseñada para simplificar la transición hacia el AIP. Sus páginas contienen toda la información imprescindible en un formato lo bastante pequeño y compacto como para poder llevarla fácilmente en el bolso o la mochila. Es tan sencilla que incluso las personas que padecen niebla mental podrán entenderla. Y, además, está escrita como si fuera una conversación entre amigos.

Regenera Tu Sistema Inmunitario: Programa en 4 pasos para el tratamiento natural de las enfermedades autoinmunes (Salud Natural) 

¿Te sientes constantemente agotado? ¿Se te nubla en ocasiones la mente y te cuesta pensar con claridad? •¿Se te cae el pelo, tienes la piel seca o se te hinchan las articulaciones? •¿Tienes la sensación de no encontrarte del todo bien, pero ya estás casi acostumbrado y lo ves normal? Si percibes alguno de estos síntomas, es posible que sufras un desequilibrio en el sistema inmunológico. Este libro está dirigido tanto a las personas que padecen alguna enfermedad autoinmune como a quienes desean fortalecer su sistema inmunitario, cuidar su salud y evitar posibles trastornos.

Psiconeuroinmunología o cómo apropiarte del sistema inmunológico

¿Eres de esas personas que ya sea por intuición o por información has empezado a entender que la responsabilidad de la salud está en tus manos? ¿Que no te enfermas por castigo divino o por culpa solamente de unos genes defectuosos heredados de tus padres, o porque en algún momento tenías que enfermar independientemente de tus actitudes, creencias, valores y fi losofía de vida? Si eso es así, esta información es para ti.

Transforma tu salud: La clave está en las bacterias intestinales y las hormonas
En este libro, Xevi Verdaguer nos ofrece una forma revolucionaria de entender cómo funcionamos que transformará nuestra salud radicalmente. El secreto: la alimentación, el ejercicio físico, la gestión del estrés, la reducción de tóxicos y la suplementación.

Cerebro de pan: La devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro
¿Sabías que el gluten, el azúcar y los carbohidratos destruyen tu cerebro? Incluso los más saludables, como los cereales integrales, pueden causar demencia, trastorno por déficit de atención, ansiedad, dolor de cabeza crónico y depresión, entre otras dolencias. El renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica demasiado tiempo.

Sin trigo, gracias: Dile adiós al trigo, pierde peso y come de forma saludable
Sin trigo, gracias es una mirada provocadora y distinta de cómo, eliminando de nuestra dieta el trigo -a menudo considerado saludable por ser un cereal-, podemos perder peso y prevenir una amplia gama de problemas de salud.
Basándose en décadas de estudios clínicos con extraordinarios resultados, el cardiólogo William Davis observó que cientos de pacientes a los que había recetado regímenes sin trigo mejoraban notablemente su salud y decidió escribir un libro que revelara los efectos dañinos de este ingrediente tan común en nuestra dieta.